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अश्वगंधा का नाम तो आमतौर पर सभी ने सुना होगा । इसका इस्तेमाल चाय बनाते वक्त किया जाता है। पहले समय में इसका इस्तेमाल दवाई के तौर पर भी किया जाता था।
अश्वगंधा स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा माना जाता है। इसमें कई ऐसे गुण पाए जाते हैं जिसके सेवन से यह कई बीमारियों को जड़ से खत्म करने का भी काम करता है।
कैंसर से बचाता है : बता दें कि अगर नियमित रूप से अश्वगंधा का सेवन किया जाए तो यह कैंसर जैसी घातक बीमारी को बहुत जल्द दूर करने में मदद करता है। कैंसर बहुत ही गम्भीर बीमारियों में से एक है
इसका इलाज अगर समय पर न किया जाए तो इंसान की जान भी जा सकती है। लेकिन वहीं अशवगंधा कैंसर सेल्स को शरीर मे बढ़ने नहीं देता है। इतना ही नहीं अश्वगंधा कैंसर को जड़ से भी खत्म करने में कारगर सिद्ध हो सकता है।
मानसिक तनाव दूर करे : आज अधिकतम लोग मानसिक तनाव की समस्या से जूझ रहे हैं। यह बाद में डिप्रेशन का कारण बन सकता है । लेकिन अश्वगंधा मानसिक संतुलन को बनाये रखता है साथ ही मानसिक तनाव को बहुत जल्द दूर कर देता है। यह दिमाग़ को स्वस्थ्य रखने का भी काम करता है।
आंखों की रोशनी बढ़ाये : अश्वगंधा के नियमित रूप से सेवन करने से यह आंखों से सम्बंधित हर बीमारी को बहुत जल्द खत्म कर देता है साथ ही यह आंखों की रोशनी बढ़ाने में भी मदद करता है। इसके इस्तेमाल के लिए रोज़ अश्वगंधा का सेवन दूध के साथ करें। जल्द ही राहत मिल सकती है।
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