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आमतौर पर चाय के शौक़ीन तो सभी लोग होते हैं । कुछ लोगों की दिन की शुरुआत ही चाय से होती है। लेकिन कुछ लोगों को चाय पीने की इतनी ज़्यादा आदत होती है कि वह चाय के बिना रह नहीं सकते।
कभी कभी चाय पीना स्वास्थ्य के लिए अच्छा भी माना जाता है । लेकिन अधिक मात्रा में चाय का सेवन हानिकारक भी हो सकता है। लेकिन वहीं चाय बनाते वक्त और सेवन करते वक़्त इन बातों का एक ख्याल रखना बहुत ज़रूरी होता है वरना परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है।
वहीं यह देखा गया है कि कुछ लोग कड़क चाय पीने के शौकीन होते हैं और अधिक मात्रा में चाय को उबालकर पीना पसंद करते हैं। बता दें कि चाय बनाते समय उसे अधिक मात्रा में उबालकर पीने से यह पेट में एसिडिटी और गैस की समस्या उतपन्न कर देता है।
जो आपके लिए परेशानी का कारण बन सकता है। इसके अलावा कभी भी खाली पेट चाय का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि ऐसा करनें से पेट में जलन और एसिडिटी की समस्या हो जाती है।
इसके अलावा कुछ लोग खाना खाने के तुरंत बाद चाय पीने के शौकीन होते हैं। लेकिन खाने के बाद चाय पीना आपको भारी पड़ सकता है। क्योंकि जब आप खाना खाने के बाद चाय पीते हैं।
तो उस खाने की एनर्जी पूरी तरह शरीर को नहीं मिल पाती है साथ ही पोषक तत्व भी शरीर में ठीक से अवशोषित नहीं हो पाते हैं। चूंकि चाय की में कैफीन की मात्रा पाई जाती है इसलिए अधिक मात्रा में चाय का सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक भी हो सकता है।
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