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आजकल हर कोई सोशल मीडिया का इस्तेमाल बढ़चढ़ के कर रहा है। हर छोटी से छोटी उम्र का व्यक्ति और बड़ी से बड़ी उम्र का व्यक्ति इसका शिकार होता जा रहा है। सोशल मीडिया के तमाम विकल्पों का इस्तेमाल की वजह से लोगों में अकेलेपन और अलगाव की भावना काफी तेजी से बढ़ रही है।
सोशल मीडिया का अधिक इस्तेमाल व्यक्ति को अनिद्रा, तनाव, अकेलापन और अवसाद का शिकार बनाता जा रहा है जिसके बहुत से दुष्प्रभाव व्यक्ति की ज़िन्दगी में शामिल हो रहे हैं।हेल्थ स्पेशलिस्ट के अनुसार स्वस्थ शरीर के लिए तकरीबन 6-8 घंटे की नींद अति आवश्यक है लेकिन दिनभर की भागदौड़ और अधिक सोशल मीडिया इस्तेमाल रात भर दोस्तों से चैटिंग की वजह से आपकी नींद उड़ा देता है।
अगर आपको पता न हो तो आपको बता दें कि सेल फोन्स से निकलने वाली लाइट हमारी आंखों पर काफी बुरा असर डालती है। जिससे इनकी रौशनी जल्द कम होने लगती है।
आजकल तेजी से फ़ैल रहे सोशल मीडिया के दौर में हमारी सामाजिकता बहुत बुरे तरिके से प्रभावित हो रही है। फेसबुक से बाहर दोस्ती बनाने और लोगों से संपर्क स्थापित करने में हमारी दिलचस्पी कम होती जा रही है।
इसका ज्यादा इस्तेमाल आपकी आत्मा को ठेस भी पहुंचा सकता है। इसके अलावा हर वक्त स्मार्टफोन इस्तेमाल करने के चलते आपकी सेहत पर भी इसका बुरा प्रभाव पड़ता है। शोध के मुताबिक हर वक्त स्मार्टफोन चेक करने की लत को बीमारी माना गया है।
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