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वातावरण मे धूल के कण जब ऑक्सीजन ले जाने वाली नलियों को बंद कर देते हैं तब आता हैअस्थमा अटैक! अस्थमा एक ऐसी बीमारी है जिसमें फेफड़े बुरी तरह से प्रभावित होते हैं। इसमेंफेफड़ों तक ऑक्सीजन उचित मात्रा में नहीं पहुंच पाती और सांस लेने में बहुत परेशानी होती है।
तो आखिर किन कारणों से अस्थमा होता है जानते है उन कारणों के बारे में-
1. धूल भरा वातावरण2. घर के पालतू जानवर3. बाहर का वायु प्रदूषण4. सुगंधित सौन्दर्य (perfumed cosmetics) प्रसाधन5. सर्दी, फ्लू, ब्रोंकाइटिस (bronchitis) और साइनसाइटिस (sinusitis) का संक्रमण
वैसे तो अस्थमा अटैक कभी भी आ सकता है लेकिन आने वाला मौसम यानि सर्दियों में यह परेशानीज्यादा बढ़ जाती है और सांस की नली खोलने के लिए पंप की जरूरत पड़ती है लेकिन अगर कुछघरेलू तरीके अपनाने से अस्थमा से राहत मिल जाए तो कैसा रहेगा...
तो आइये जानते हैं कि कैसे कुछ घरेलू नुस्खें अपनाकर इससे राहत पा सकते है-
1. गर्म पानी में शहद मिलाकर भाप लें।2. 1 गिलास दूध में 3-4 लहसुन की कली उबालकर पीएं।3. आंवले के पाउडर में 1 छोटा चम्मच शहद मिलाकर सेवन करें।4. सरसों के तेल में कपूर डालकर सीने और पीठ की मालिश करें।5. बड़ी इलायची के बीज पानी में उबालकर पीएं।
ये कुछ उपाय अपनाकर आप अस्थमा से राहत पा सकते हैं, लेकिन ध्यान रहें कि धूल भरे वातावरणसे दूर रहें और ठंडी चीजें खाने से परहेज़ करें।
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